El amor nos ayuda a tener una vida más saludable.

Afecta el amor a la salud cardiovascular?

La respuesta es SIIIIIIIIII. Según un estudio llevado a cabo por la World Heart Federation (WHF), las personas con fuertes lazos afectivos mejoran muchísimo su capacidad para reponerse de determinadas enfermedades.

El entorno afectivo ayuda a mejorar la respuesta ante tratamientos de enfermedades como las cardiopatías, tal como demostró la investigación.

Cuando amamos o estamos enamorados el cerebro segrega hormonas como la oxitocina o la dopamina, que nos ayudan a combatir el estrés, gran enemigo de la salud cardiovascular.

Tener relaciones afectivas sanas, cordiales y prósperas  contribuye a mantener la presión arterial y a  evitar los conocidos como factores psicológicos del riesgo:

1-la ansiedad

2-el estrés

3-la depresión.

Pero qué ocurre con las relaciones llenas de problemas, desamor y faltas de respeto?

Según otro estudio realizado en Estocolmo, “Marital Stress Worsens Prognosis in Women With Coronary Heart Disease”. Tras estudiar a 600 mujeres de entre 30 y 65 años, los investigadores encontraron una relación entre el sufrimiento en las relaciones amorosas y el aumento del riesgo cardiovascular.

Según esta investigación, las mujeres con matrimonios conflictivos tienen tres veces más riesgo de sufrir infartos que las mujeres con parejas felices.

En concreto, el estrés en el matrimonio provoca una progresión de la ateroesclerosis coronaria, con un aumento de la inestabilidad de las placas ateroescleróticas que favorecen la aparición de complicaciones cardiacas.

Los estudios coinciden en que mantener una buena salud emocional, con vínculos afectivos sólidos en nuestro entorno, es beneficioso para nuestra salud: reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y además ayuda a mejorar la respuesta ante tratamientos para enfermedades cardiacas.

Además de esto debes para cuidar tu corazón y sus arterias debes añadir  ejercicio de manera regular, una alimentación saludable y el control de factores de riesgo como la diabetes, la presión arterial y los niveles de colesterol.

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