Desconfianza: Vives en una eterna frustración?

La desconfianza: Vives en una eterna frustración ? «Heridas que no sangran y duelen todavía»como dice el tango……… Esta nota la  escribo inspirada en una señora argentina que publica en mi página de facebook, que NO ES CREIBLE LO QUE DIGO Y ES PURA PUBLICIDAD. Cuando lo leí la primera emoción fué indignación. Cómo alguien puede dudar de que estoy pasando por una enfermedad como el cáncer, ese era mi pensamiento…….   Pero después analizando

Cáncer de mama, el testimonio de María

Cáncer de mama La historia de María y su decisión de no reconstrucción de la mama. A mí me lo dijo un médico de frente, sin rodeos: —Usted tiene cáncer de mama—. ¿Y ahora?, pensaba. ¿Qué puedo hacer?, ¿será que me voy a morir?, ¿por qué yo, ¿por qué en este momento en que mis hijos tienen 10 y 16 años, me preguntaba minutos después mientras caminaba por un parque y reflexionaba sobre cómo me

Pensamientos recurrentes: ¿Piensas demasiado cuándo tienes un problema?

Pensar demasiado en los problemas produce muchísimas consecuencias adversas, ¿te has dado cuenta?:tu estado de ánimo empeora porque remueve tus pensamientos y sentimientos más negativos, no te ayuda por tanto a encontrar la solución a tus problemas pero sí acaba con las ganas de intentar solucionarlo. Solo se consigue un enfoque distorsionado y pesimista de la vida. Si tienes tendencia a pensar demasiado, tu objetivo va a ser desarrollar la capacidad de cortar el pensamiento obsesivo, de

10 consejos para vivir en modo: bienestar

 Queremos bienestar, bienestar y bienestar!! Realmente todos hemos escuchado hablar de la felicidad, plenitud y buena salud que provoca tener en sincronía nuestro cuerpo y nuestra mente, además que influye en todas las áreas de nuestra vida . Pero llevarlo a cabo es producto de un conjunto de estrategias muy repetidas y aprendidas. Cuando logramos incorporar esas prácticas como un estilo de vida los cambios pueden ser transformadores y muy profundos. Aquí van algunos consejos

20 Consejos para momentos de crisis

20 Consejos para momentos de crisis Abraza la ALEGRIA! La vida nos pone por delante desafíos y el mío cuando me diagnosticaron en el 2015 cáncer de ovarios con metástasis fué y es muy grande. Sanar y reconvertir mis miedos fué un camino que me dió la gran oportunidad de crecer, ser mejor persona y ser más feliz. En este viaje puedes afrontar el dolor con una sonrisa o sumergirte en el sufrimiento más profundo,

El amor: el sentimiento que todo lo puede

El amor todo lo puede El amor es el sentimiento más grande, poderoso y generoso que podemos vivir. No conoce de límites a la hora de acompañarnos en los tiempos difíciles, bajos, cuando estamos pasando por un problema importante como una enfermedad, pérdida de un ser querido, problemas económicos o circunstancias muy complicadas que podamos experimentar. Cuantas veces escuchamos que las parejas se alejan cuando hay una pérdida de trabajo con sus secuelas financieras y

Vencer el miedo para ser feliz

Vencer el miedo para ser feliz Cuántas veces te ha pasado que te encuentras angustiada/o  llorando porque imaginas alguna tragedia que puede ocurrirte? Cuántas veces eres consciente que tus pensamientos te están jugando una mala pasada porque todo es un invento? Y te das cuenta que tienes miedo a perder lo que tienes: salud, personas, amor, bienes………….todo eso que posees. Desde pequeños nos han educado con un sistema de castigo y recompensas y desde la