Pensamientos recurrentes: ¿Piensas demasiado cuándo tienes un problema?

Pensar demasiado en los problemas produce muchísimas consecuencias adversas, ¿te has dado cuenta?:tu estado de ánimo empeora porque remueve tus pensamientos y sentimientos más negativos, no te ayuda por tanto a encontrar la solución a tus problemas pero sí acaba con las ganas de intentar solucionarlo. Solo se consigue un enfoque distorsionado y pesimista de la vida. Si tienes tendencia a pensar demasiado, tu objetivo va a ser desarrollar la capacidad de cortar el pensamiento obsesivo, de

Bienestar: 10 consejos de Dalai Lama

Bienestar: 10 consejos de Dalai Lama El dalai lama deriva de la palabra mongola dalai, «océano», y de la tibetana lama, «maestro reencarnado» o «gurú» . El título de dalai lama lo obtiene el dirigente de la Administración Central Tibetana y el líder espiritual del budismo tibetano. Es el término utilizado en el budismo tibetano y en la religión bön para referirse a aquel maestro que ha logrado tener el control sobre su reencarnación. El actual dalai lama es Tenzin Gyatso , nació el 6 de julio de 1935 y tiene