Desconfianza: Vives en una eterna frustración?

La desconfianza: Vives en una eterna frustración ? «Heridas que no sangran y duelen todavía»como dice el tango……… Esta nota la  escribo inspirada en una señora argentina que publica en mi página de facebook, que NO ES CREIBLE LO QUE DIGO Y ES PURA PUBLICIDAD. Cuando lo leí la primera emoción fué indignación. Cómo alguien puede dudar de que estoy pasando por una enfermedad como el cáncer, ese era mi pensamiento…….   Pero después analizando

¿Cómo procesas una mala noticia?

¿Cómo procesas una mala noticia? Qué ocurre en tí cuando esa noticia te sacude e inunda de inestabilidad e incertidumbre?: Las causas pueden ser muchas: la salud, la pareja, los hijos, el trabajo, el dinero…….. Hacer frente a las emociones desagradables nos exige desarrollar mecanismos de autoprotección, que en primera instancia nos resultan útiles, pero luego de un tiempo debemos incorporarlo y aceptarlo por nuestra salud mental y emocional. «Tomar consciencia de tí mismo, de tu

Afecta el amor a la salud cardiovascular?

Afecta el amor a la salud cardiovascular? La respuesta es SIIIIIIIIII. Según un estudio llevado a cabo por la World Heart Federation (WHF), las personas con fuertes lazos afectivos mejoran muchísimo su capacidad para reponerse de determinadas enfermedades. El entorno afectivo ayuda a mejorar la respuesta ante tratamientos de enfermedades como las cardiopatías, tal como demostró la investigación. Cuando amamos o estamos enamorados el cerebro segrega hormonas como la oxitocina o la dopamina, que nos ayudan

Vacaciones de Navidad: Consejos para pacientes con cáncer

Durante el período de vacaciones, empezamos a hacernos preguntas y cuestionarnos los inconvenientes de trasladarnos o viajar, pero a la hora de la verdad las vacaciones navideñas tenemos que disfrutarlas más que nunca y aquí van algunos consejos para reducir el estrés, cuidar mejor de nosotros mismos y disfrutar al máximo posible Para lograr todo esto debes tener en cuenta :  a-Cómo quieres pasar tu tiempo?  Descansando, escribiendo, yendo a la playa, a caminar o a tantas otras

El amor: el sentimiento que todo lo puede

El amor todo lo puede El amor es el sentimiento más grande, poderoso y generoso que podemos vivir. No conoce de límites a la hora de acompañarnos en los tiempos difíciles, bajos, cuando estamos pasando por un problema importante como una enfermedad, pérdida de un ser querido, problemas económicos o circunstancias muy complicadas que podamos experimentar. Cuantas veces escuchamos que las parejas se alejan cuando hay una pérdida de trabajo con sus secuelas financieras y

Vencer el miedo para ser feliz

Vencer el miedo para ser feliz Cuántas veces te ha pasado que te encuentras angustiada/o  llorando porque imaginas alguna tragedia que puede ocurrirte? Cuántas veces eres consciente que tus pensamientos te están jugando una mala pasada porque todo es un invento? Y te das cuenta que tienes miedo a perder lo que tienes: salud, personas, amor, bienes………….todo eso que posees. Desde pequeños nos han educado con un sistema de castigo y recompensas y desde la