«El peor trabajo de mi vida fué el gran avance laboral»

«El peor trabajo de mi vida fué el gran avance laboral» Muchas son las personas que de una u otra manera relatan el mal ambiente laboral, los malos tratos, las formas autoritarias, la ausencia de formación. Ese es el peor trabajo de mi vida es el comentario casi al unísono. El gran OGRO que rodea a los más jóvenes en su primeros trabajos, LO HICISTE MAL, NO ERES CAPAZ, ERES INSEGURO, ERES….ETC..ETC. Lamentablemente es más

Desconfianza: Vives en una eterna frustración?

La desconfianza: Vives en una eterna frustración ? «Heridas que no sangran y duelen todavía»como dice el tango……… Esta nota la  escribo inspirada en una señora argentina que publica en mi página de facebook, que NO ES CREIBLE LO QUE DIGO Y ES PURA PUBLICIDAD. Cuando lo leí la primera emoción fué indignación. Cómo alguien puede dudar de que estoy pasando por una enfermedad como el cáncer, ese era mi pensamiento…….   Pero después analizando

El cáncer de mama de Marisol

Cáncer de Mama Queridas compañeras de viaje, hoy decidí dar el paso y contar mi historia que al igual que las demás tiene sus momentos de tristeza, alegrías, amarguras, desesperanza y vuelta a ilusionarse. Todo comenzó a mis 34 años, yo siempre fiel y puntual a mis revisiones periódicas, en la de aquel año me percaté de un minúsculo bulto en mi pecho, comentado con mi ginecóloga pide ecografía y me diagnósticas fibroadenomas…(nada importante según

¿Cómo procesas una mala noticia?

¿Cómo procesas una mala noticia? Qué ocurre en tí cuando esa noticia te sacude e inunda de inestabilidad e incertidumbre?: Las causas pueden ser muchas: la salud, la pareja, los hijos, el trabajo, el dinero…….. Hacer frente a las emociones desagradables nos exige desarrollar mecanismos de autoprotección, que en primera instancia nos resultan útiles, pero luego de un tiempo debemos incorporarlo y aceptarlo por nuestra salud mental y emocional. «Tomar consciencia de tí mismo, de tu

Cambiar nuestros objetivos para ser feliz

Cambiar nuestros objetivos para ser feliz Desde muy pequeños aprendemos o nos hacen creer que nuestro plan de vida ya es casi un HECHO, que para eso hemos venido a este mundo. Crecer, estudiar, terminar una carrera(si es que se puede), formar una familia, con hijos incluídos y estar al lado del hombre o la mujer elegida hasta que la muerte nos separe o casi (esto quiere decir el mayor tiempo posible, luchando para sacar

Ejercicios para conciliar el sueño

Ejercicios para conciliar el sueño Un estudio  realizado en Estados Unidos  indica que cerca del 41% de sus habitantes no duermen las 7 a 8 horas recomendadas de sueño por noche. Dormir bien mejora todos los aspectos de nuestra vida, incluidos el estado de ánimo, la toma de decisiones, la productividad e incluso nuestro peso.En el 2017 se publicó un estudio que demuestra que dormir menos de seis horas por noche durante una semana produjo

Bienestar: 10 consejos de Dalai Lama

Bienestar: 10 consejos de Dalai Lama El dalai lama deriva de la palabra mongola dalai, «océano», y de la tibetana lama, «maestro reencarnado» o «gurú» . El título de dalai lama lo obtiene el dirigente de la Administración Central Tibetana y el líder espiritual del budismo tibetano. Es el término utilizado en el budismo tibetano y en la religión bön para referirse a aquel maestro que ha logrado tener el control sobre su reencarnación. El actual dalai lama es Tenzin Gyatso , nació el 6 de julio de 1935 y tiene 

Vacaciones de Navidad: Consejos para pacientes con cáncer

Durante el período de vacaciones, empezamos a hacernos preguntas y cuestionarnos los inconvenientes de trasladarnos o viajar, pero a la hora de la verdad las vacaciones navideñas tenemos que disfrutarlas más que nunca y aquí van algunos consejos para reducir el estrés, cuidar mejor de nosotros mismos y disfrutar al máximo posible Para lograr todo esto debes tener en cuenta :  a-Cómo quieres pasar tu tiempo?  Descansando, escribiendo, yendo a la playa, a caminar o a tantas otras