Pensamientos recurrentes: ¿Piensas demasiado cuándo tienes un problema?

Pensar demasiado en los problemas produce muchísimas consecuencias adversas, ¿te has dado cuenta?:tu estado de ánimo empeora porque remueve tus pensamientos y sentimientos más negativos, no te ayuda por tanto a encontrar la solución a tus problemas pero sí acaba con las ganas de intentar solucionarlo. Solo se consigue un enfoque distorsionado y pesimista de la vida. Si tienes tendencia a pensar demasiado, tu objetivo va a ser desarrollar la capacidad de cortar el pensamiento obsesivo, de