Vencer el miedo para ser feliz

Cuántas veces te ha pasado que te encuentras angustiada/o  llorando porque imaginas alguna tragedia que puede ocurrirte? Cuántas veces eres consciente que tus pensamientos te están jugando una mala pasada porque todo es un invento?

Y te das cuenta que tienes miedo a perder lo que tienes: salud, personas, amor, bienes………….todo eso que posees.

Desde pequeños nos han educado con un sistema de castigo y recompensas y desde la tierna infancia empezamos a comprender que si hago todo bien me corresponderá ser valorado, amado, exitoso y reconocido ante mis pares y mayores, pero HORRORRRRRRR!!!!!!! entramos en pánico si cometemos errores porque seremos castigados y depende de quien imponga el castigo, será una reprimenda psicológica o  lamentablemnete llegar hasta la violencia física.

El miedo es una emoción que nos reprime, nos paraliza y detiene nuestro crecimiento y desarrollo personal. Es absolutamente imposible no cometer errores en la vida, no tendríamos la opción de aprender y avanzar en nuestro camino……….

El miedo es una emoción compleja , dolorosa que nos produce un deseo inmediato de huír y no pasar por esa experiencia que puede ser real o imaginaria como te decía en el comienzo de esta nota.

El miedo frena y condiciona nuestros actos por eso cuando nos encontramos con personas manipuladoras y que ejercen abuso de poder en cualquier ámbito, ya sea en la escuela, tu trabajo, la universidad o en tu vida privada saben que no reaccionarás ante tales abusos. Esas personas  provocan sumisión a través del miedo,  tiranos absolutos, pueden causarte daños psicológicos tales que te hagan  dudar de todo y no confíes de tus capacidades, de tu valor y de tu identidad. Te hacen pensar y sentir que eres lo peor que existe.

«Un cobarde está expuesto continuamente al fracaso porque todo genera un peligro,

todo lo que lo rodea es amenaza «

Es útil para nuestra salud emocional y física saber reconocer e identificar nuestros miedos, recapitular sobre nuestras creencias que vienen desde la infancia y sobre aquellas que vamos generando a lo largo de nuestra vida que nos limitan y no nos permiten ser feliz. El miedo desmedido, casi patológico, es malo para todo, perjudica nuestra salud y nuestra vida personal y profesional. No nos ayuda en nada.

Tenemos que ser honestos con nosotros mismos, aprender de las experiencias y no repetir errores del pasado. No permitir el abuso de ninguna de las maneras y estar bien informados. No permitir el abuso venga de donde venga así sea la persona más amada por nosotros.

Conocer nos da seguridad y aceptar nuestros errores nos da sabiduría. Tomemos acción para superar el miedo.

«La inacción cultiva el miedo. La acción cultiva la confianza y el valor.

Si usted quiere conquistar el miedo, no se quede sentado en la casa pensando acerca sobre este.

Salga y ocúpese»

Dale Carnegie

Para vencer nuestros miedos debemos afrontarlos siempre aunque nos tiemblen las piernas  y el corazón lo tengamos justo en la garganta. Entrenar nuestra mente para vencer los miedos y cambiar de actitud nos convertirán en personas más íntegras y felices.

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